在宅ワークのお悩みを解消！
デジタル系の便利グッズ
10選をご紹介
新生活のシーズンを迎え、これからリカレントで在宅ワークをスタートされる方も多いのではないでしょうか。 在宅勤務には、さまざまなメリットがあります。
たとえば
「通勤ストレスがなくなる」
「自分のペースで働ける」
「慣れた環境で安心して仕事に取り組める」
といった点が挙げられます。
一方で、在宅ワークならではの悩みも出てくることがあります。
「自宅で作業に集中しづらい」
「画面を見続けて目が疲れやすい」
「仕事とプライベートの切り替えが難しい」
こうした課題を解決するためには、作業効率を高めるデジタルグッズの導入が効果的です。
次回のセクションでは、在宅勤務を快適にするおすすめのアイテムを10個厳選してご紹介します。
✅ 作業効率アップ
✅ 集中力を維持
✅ 疲労軽減
✅ オンとオフの切り替えがスムーズに
といった効果が期待できるグッズを厳選してご紹介します。
「デジタル編」では、パソコン作業や周辺機器に関する便利なアイテムをご紹介します。 どれも、在宅ワークを少しでも快適に、そしてスムーズに進めるための工夫が詰まったグッズです。
大阪市中央区・平野町にある就労継続支援A型事業所「リカレント」では、在宅勤務に取り組むご利用者の方をサポートしています。
これから新しく在宅ワークを始める方も、少しずつ自分に合った環境を整えていくことで、安心してお仕事に向き合えるようになりますよ。
おすすめデジタル系グッズ10選｜作業効率アップ！
①エルゴノミックチェア（人間工学デザインの椅子）
在宅ワークでは、椅子に座っている時間が長くなるため、気づかないうちに姿勢が崩れてしまうことがあります。 そんなときに頼りになるのが、エルゴノミックチェア（人間工学に基づいた椅子）です。
このタイプのチェアは、自然な姿勢を保ちやすいように設計されていて、腰や背中への負担をやさしく軽減してくれます。 長時間の作業でも疲れにくく、快適に過ごせるようサポートしてくれる心強いアイテムです。
椅子を選ぶときは、オフィスカジュアルなカラーのものを選ぶと、お部屋の雰囲気にもなじみやすくなります。 また、机の高さに合わせて調整できる「高さ調整（アジャスター）付き」のモデルを選ぶと、より快適に使えますよ。
さらに、通気性の良いメッシュ素材のチェアなら、蒸れにくく、特に夏場の作業が快適になります。
✔️ おすすめポイント
✅ 背もたれの高さや角度が調整できるタイプが便利
✅ 腰を支える「ランバーサポート」付きで負担を軽減
✅ メッシュ素材なら通気性がよく、長時間でも快適
正しい姿勢を保つことで、肩こりや腰痛の予防にもつながります。 自分の体に合った椅子を選んで、在宅ワークの時間をもっと心地よくしてみませんか？
②ノートパソコンスタンド
ノートパソコンをそのまま机に置いて作業していると、どうしても目線が下がり、猫背になりがちです。
そんなときに便利なのが「ノートパソコンスタンド」。
目線の高さを調整できるので、自然な姿勢で作業しやすくなります。
✔️ おすすめポイント
✅ 角度や高さを自由に調整できるタイプが便利
✅ 放熱効果でパソコンの温度を安定させられる
✅ 折りたたみ式なら使わないときもスッキリ収納
目線が上がることで、首や肩への負担もやわらぎ、長時間の作業もラクになります。
③エルゴノミックマウス
長時間のパソコン作業では、手首や指に負担がかかりやすくなります。 エルゴノミックマウスは、自然な角度で手を置けるように設計されていて、疲れにくいのが特徴です。
ショートカットボタンが付いているモデルなら、コピー（Ctrl＋C）」や「ペースト（Ctrl＋V）」「など、よく使う操作を割り当てることもできます。 ちょっとした工夫で、作業効率もぐっとアップします。
✔️ おすすめポイント
✅DPI（感度）を調整できるタイプで操作性アップ
✅ 右手用・左手用が選べるので自分に合ったものを選べる
✅ ワイヤレスタイプなら配線がスッキリ
✅ショートカット割り当て機能で作業がスムーズに
手首や指への負担が減ることで、集中力を維持しやすくなります！
④二酸化炭素（CO₂）濃度計
コロナ禍で注目された二酸化炭素（CO₂）濃度計。
室内のCO₂濃度が高くなると、集中力や判断力が落ちてしまうことが、研究でもわかっています。
厚生労働省の「建築物環境衛生管理基準」では、CO₂濃度は1000ppm以下が望ましいとされています。 30〜45分に1回くらいのペースで換気をすると、眠気や頭痛、だるさの予防にもつながります。
作業の休憩時間に、窓を開けて外の空気を取り入れてみましょう。 気分もリフレッシュできて、作業効率も自然とアップします。
✔️ おすすめポイント
✅空気の質を「見える化」して、換気のタイミングがわかる
✅CO₂濃度が高くなると集中力が下がることが研究でも判明
✅適切な換気で、眠気や頭痛、倦怠感を防げる
CO₂濃度が1000ppmを超えると「空気がこもってきたサイン」。早めの換気で、気持ちよく作業を続けましょう。
⑤ 調光・調色デスクライト
長時間のパソコン作業では、目の疲れが気になりますよね。 そんなときは、明るさや色味を調整できる「調光・調色デスクライト」があると安心です。
作業内容や時間帯に合わせて光を変えられるので、目に負担をかけずに作業に集中できます。 ブルーライトカット機能付きのモデルなら、さらに目にやさしい環境が整います。
✔️ おすすめポイント
✅ 白色・暖色・自然光など、色温度の調整が可能
✅ 明るさを細かく調整できる無段階タイプが便利
✅ ブルーライトカット機能で目の疲れを軽減
やさしい光に包まれながら、集中しやすい作業環境をつくってみましょう。
⑥ノイズキャンセリングイヤホン
在宅ワークでは、外の音や生活音が気になってしまうこともありますよね。 そんなときに役立つのが「ノイズキャンセリングイヤホン」。
周囲の雑音をしっかりカットしてくれるので、静かな環境で作業に取り組めます。
お気に入りの音楽を流せば、気分転換にもなって、作業のリズムも整いやすくなります。
✔️ おすすめポイント
✅ 外部の音をしっかり遮断
✅ 高音質で音声がクリアに
✅音楽を流して気分転換にも活用
静かな空間で、心地よく作業を進めてみてくださいね。
⑦タブレット＆タブレットスタンド
タブレット端末をお持ちの方は、サブディスプレイとして使うのがおすすめです。
メインの作業はPCで行いながら、調べものや資料の確認はタブレットで。そんな使い方ができると、作業がぐっとスムーズになります。
スタンドを使えば、手を使わずに画面を固定できるので、姿勢もラクになります。 スマートフォンを立て掛けておけば、支援員からの連絡にもすぐ対応できますよ。
✔️ おすすめポイント
✅ マルチタスクがしやすくなる
✅ 角度や高さを調整できて目線も快適
✅ 軽くて持ち運びしやすいコンパクト設計
タブレットとスタンドをうまく活用して、作業スペースを整えてみましょう。
⑧USBハブ
ノートパソコンのポートが足りない…
そんなときに便利なのが「USBハブ」です。 複数の機器を同時に接続できるので、作業の流れが止まらず、効率よく進められます。
複数の機器を同時に接続できるため、作業がスムーズに。
✔️ おすすめポイント
✅ USB-A・USB-Cなど複数ポートに対応
✅ 高速充電機能付きのタイプが便利
✅ コンパクトで持ち運びにもぴったり
一度にいろいろな機器をつなげられると、作業が快適になります。
9. スマートスピーカー
スマートスピーカーがあれば、「アラーム」「リマインダー」「スケジュール管理」などを音声で操作できます。 音楽やニュースを流して、ちょっとした気分転換にも使えるのがうれしいポイント。
音楽を流して気分転換にも使えるため、作業効率がアップします。
✔️ おすすめポイント
✅ 音声認識の精度が高くて使いやすい
✅ タスクや予定の管理ができる
✅音楽やニュースでリフレッシュできる
作業のサポートにも、気分転換にも活躍してくれるアイテムです。
10. 家庭用プリンター
自宅で資料を印刷できると、作業効率がぐんと上がります。 ワイヤレス接続対応のモデルなら、PCやスマホから直接印刷できてとても便利です。
モノクロレーザープリンターは、コストパフォーマンスが高く、事務作業にもぴったり。 コピーやスキャン機能付きのモデルなら、証明書類の印刷にも役立ちます。
✔️ おすすめポイント
✅ ワイヤレス接続で手軽に印刷できる
✅ 用途に合わせてインクジェット・レーザーを選べる
✅ コピー＆スキャン機能付きモデルは書類管理にも便利
自宅での作業が多い方には、1台あると安心できるアイテムです。
リカレントで「就労A型」×「在宅ワーク」の新生活をはじめよう
今回は、在宅ワークに役立つデジタルグッズを10個ご紹介しました。 どれも、作業効率や快適さを高めてくれる心強いアイテムばかりです。
大阪市中央区・平野町にある就労継続支援A型「リカレント」は、在宅ワークに特化した事業所です。 ご利用者の業務は、ノートPCを使った在宅作業が中心。
以下のような業務をご用意しています。
① 営業メール送信業務
② 営業リスト作成
③ Google口コミリサーチ
当事業所でのご利用者の就業時間は、1日2時間のみ。
通所（面談など）は月1回でOKなので、無理なく続けられる働き方が可能です。
「在宅ワーク」×「短時間就労」で、ストレスの少ない新しい働き方を始めてみませんか？ リカレントで、あなたらしい働き方を見つけてみましょう。